Gradualità – nulla di davvero importante possa essere raggiunto senza un graduale percorso creativo. Individualità - caratteristiche costituzionali, ambiente, alimentazione e abitudini Flessibilità –  a stare male si sta solo peggio – a mangiare poco si dimagrisce meno, pertanto è importante creare l’alimentazione personalizzata. Tonicità – dimagrire rimanendo tonici, vitali e di buon umore. Mente – quali convinzioni e atteggiamenti limitanti Ti boicottano ad ottenere il dimagrimento e mantenerlo?  Non sei nato/a con loro, puoi disfartene!